上周我們一家老小來到江蘇明陽天下拓展訓練中心參加拓展訓練活動，活動不僅為我們放松了心情，也為我們留下了美好的回憶。
活動一之——“拉大鋸”。 
蹲馬步，喊口號。二十多分鐘聲嘶力竭的喊口號、二十多分鐘拉大鋸般的大幅度動作，消耗體力，使人疲憊。在極度的疲憊下，我們才能夠真正的靜下心來，什么都不想，靜靜的聆聽。聯想家長、師友為了自己的工作，為了兒女、學生的成長，日復一日，年復一年的“拉大鋸”般的生活，感受父母之愛，師長之愛。靜靜的聆聽配樂朗誦，在身心疲憊下，靜靜的反思自己的成長歷程。
活動二之——親子活動。 
父母靜靜的進入場地，站在兒女的身旁，在主訓師動情朗誦的感染下，孩子們一個一個的真情告白，悲咽的聲音、激動地熱淚，訴說著我們在本次活動中的收獲，將今天活動的的收獲聯系、應用到今后的學習生活當中。主訓師精彩的點評、總結、升華，我們有這樣的兒女而驕傲，有這樣的活動而驕傲，沒有錯過這樣的機會而榮幸！
感悟： 
1、服從、投入！ 
2、一切不好的，都是可以改變的！ 3、想到和得到之間，必須有一個做到！ 
4、學生沒做好，責任在老師！正因為這個，今天多做了一半的俯臥撐，所以，在以后的歲月中，身體力行，要求別人做到的，首先自己要能夠做到！ 
5、主訓師對發言孩子的關注，真正關注了沒有，我不知道，但，說出孩子在活動中的一二三，就是關注了，對家長而言，孩子受到老師的關注，是一件多么自豪的事??！ 
6、做了一百多個俯臥撐，是，把這幾年沒有做過的都做了，胳膊也軟了、酸了，也沒一點力氣了。什么都不想想了，有這么一次身心疲憊未嘗不是好事！不管是通過跑，是跳，還是爬，用身體的疲憊來換取心靈的沉靜！ 
7、不管怎樣，這樣的潛能拓展活動，如果能夠早些年參加的話，或許今天又是不一樣的人生！如果說以后還會有這樣的機會，希望是以第一參與者的身份參加！
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