瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技肀巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能亠力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，.吉祥梅朵|||簡單瑜伽瘦身教學，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，北京市吉祥梅朵文化發展有限公司，吉祥梅朵，以達至身心的合一。瑜伽是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，.吉祥梅朵|||簡單瑜伽瘦身教學，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。.吉祥梅朵|||簡單瑜伽瘦身教學